1,000円以内で腹筋ローラーを買った

腹筋ローラー

ある時ぷにっとしている我が肉体をみて危機感を持ちました。 ジムに通っても続かない僕ですから、家で風呂上がりに筋トレするしかありません。 腕立も腹筋も好きではないので、思いたって噂の腹筋ローラーをamazonで購入しました。1,000円以下とは嬉しい(:

こちらの動画をご覧下さい。※ 僕ではありません

立ちコロ

http://www.youtube.com/watch?v=-sms3rkRD6A

これ無理です。

伸ばしきる前に足が崩れます>< まずは膝コロをやりましょう。

膝コロ

http://www.youtube.com/watch?v=_i4AxGe9Y3o

膝をついて楽なはずなのに翌日の筋肉痛はかなりのものでした....

体は鍛え続けておくに越したとはないですね(:

[トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021](http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000FQPYTG/umeyuki0f-22/ref=nosim/ "トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021")
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